Udgivet i Skriv en kommentar

Oplever du ubehag i hverdagen?

Hvis du er en af dem der oplever en helt uforklarlig form for ubehag i hverdagen og aldrig helt føler dig på toppen, hverken mentalt eller fysisk, så skal du læse videre her. Vi opremser nemlig de tre mest hyppige psykiske diagnoser.

Angst kan opleveves på mange forskellige måder alt efter graden og også selvfølgelig hvad du har angst for. Nogle symptomer kan være socialfobi (der er angsten for at være social), præsentationangst (det vi i daglig tale betegner som eksamenangst), sygdomangst (angsten for at du konstant fejler noget), OCD (opleves som tvangstanker eller tvangshandlinger), panikangst (forekommer som en voldsom og pludselig angst).

Den måde man kan få vejledning i forhold til at slippe angsten er at lære din angst at kende. Det er altafgørende at man begynder at sætte ord på og forklare, specielt overfor dig selv, hvad det er der tricker din angst og i så fald, hvordan du kan arbejde med dette.

Depression er en diagnose der kan indeholde mange forskellige kombinationer af de klassiske symptomer, og derfor kan de udefra se vidt forskellig ud. Antal af symptomer er med til at definere graden af depression. For at nævne et par;

Nedtrykthed er kernesymptomet ved en depression og kan desværre ikke altid forklares.
Nedsat energi er et symptom der viser sig i den fysiske ende af skalaen i form af udmattelse og konstant træthed. Hvis dette symptom ikke er til stede ved depressionen kan det udefra være svært at sætte sig ind i at en person faktisk har depression.
Besvær med at koncentrere sig eller huske kan lige pludselig blive svært. Vi taler om situationer hvor det kan være svært at tage beslutninger. Fx hvis man står i supermarkedet. Eller bare om hvilken film man skal se.
I den mere ekstreme ende af skalaen finder vi selvmordstanker eller selvskader. Disse symptomer finder ofte sted ved de svære depressioner og betyder derfor at der ofte er mange andre depressions symptomer til stede.

Stress er den sidste af de psykiske diagnoser vi vil tage fat på i denne omgang. Stress er generelt et ord vi bruger mere og mere hyppigt i vores hverdag og man tænker derfor ikke altid over at hvis du har diagnosen kan du være alvorligt syg både psykisk men også fysisk.

Det med at VÆRE stresset i en situation i hverdagen eller på arbejdet eller faktisk at HAVE stress, er to meget forskellige ting, og man skal derfor overveje hvornår den ene går over og bliver den anden. Inden vi når til det sidste punkt der hedder sig at blive SYGE med stress.

Ved Terapi i Højbjerg er det muligt at få en uforpligtende samtale og derved også høre mere om DIT konkrete tilfælde!

Udgivet i Skriv en kommentar

Få masseret din nakke og ryg, når det lige passer dig.

Der er intet værre end smerter i nakken og i ryggen, og det kan være næsten helt invaliderende, når det står på. Det kender vi alle nok desværre noget til, da vi sidder utroligt meget foran en computerskærm nu til dags, og derfor tit kan opleve nakkesmerter eller rygsmerter. 

Der er ikke noget bedre end en god omgang massage, når smerterne melder sig, og det kan denne lækre og yderst komfortable Massagepude hjælpe dig med uafhængig af tid og sted. 

Det kan være en dyr affære at skulle gå til en massør hele tiden, for at få styr på de smerter du måtte have i kroppen, men massagepuden er en rigtig god investering, da den kan massere dig igen og igen. Massagepuden gør et rigtig godt stykke arbejde, og den er helt vanedannende. 

Massagepuden kan benyttes hvor som helst og når som helst, så på den måde er den også en rigtig fleksibel investering. Hvad end du sidder på kontoret, om du er derhjemme eller du kører bil, så kan du altså benytte massagepuden. Det har altså aldrig været nemmere at få en god omgang massage lige når du står og har allermest brug for det. Og din nakke og ryg vil være dig evigt taknemmelig!

Massagepuden har forskellige multifunktionelle funktioner, og kan massere både din ben, nakke og ryg, og den indeholder infrarød varme og ergonomiske rotterende kugler, som vil gøre underværker for din krop. Massagepuden består også af to håndtag, hvor du kan hvile hænderne når du bruger puden, for at skabe en behagelig oplevelse, hvor du kan slappe helt af, og bare nyde massagen, som du får. På venstre side af puden justere du massagestyrken og varme, så du hele tiden kan justere hvad der er behageligt. 

Vi tør godt love dig, at du ikke kommer til at fortryde købet af massagepuden, og du vil opleve en følelse af velvære og afspændthed, efter du har benyttet dig af massagepuden. Den vil skabe livskvalitet, og en ekstra luksus i en til tider travl hverdag. Man kan jo næsten ikke forestille sig en hverdag uden smerter i nakken og i ryggen, hvis det er noget man døjer med og oplever tit og ofte, men det er altså muligt. Alt du skal gøre, er bare at investere i massagepuden, og du vil opleve en hel ny verden. I denne travle verden er det godt at gøre noget godt for sig selv engang imellem, men med massagepuden kan du gøre noget godt for dig selv hver dag.