Udgivet i Skriv en kommentar

FAQ om sølvpriser og salg af sølv hos Nordisk Guld

Hvad er sølv?

Guld er et det mest skinnende og hvide metal i naturen. Det er både et tungmetal og ædelmetal, som er meget modstandsdygtigt. Ved den rette temperatur kan sølv omsmeltes og omformes. Det har en skinnende farve som gør sølv til et særlig populært materiale. 

Hvorfor kan jeg få penge for mit sølv?

Sølv har siden oldtiden været et værdisat materiale på grund af dets farve og egenskaber. Der er begrænset mængder sølv i naturen, hvilket gør det til et særligt materiale med høj værdi. 

Hvilket sølv kan jeg sælge?

Der er ingen begrænsninger for, hvilke former for sølv du kan sælge. Alt lige fra smykker, ure, genstande og lignende kan sælges. Vær opmærksom på at der kan være forskel på procenten af rent sølv, kaldet karat, hvilket vil afgøre hvor meget du kan få for dit sølv. 

Hvad er Nordisk Guld?

Nordisk Guld er en dansk virksomhed som har specialiseret sig i det danske guld- og sølvmarked. Dermed vil du opleve god kundeservice med medarbejdere, som kan vejlede dig i sit salg af sølv. På deres hjemmeside Sølvpriser kan du læse mere om Nordisk Guld og salgsprocessen.

Her kan du også finde en realtids tabel over verdensmarkedets sølvpriser, som giver dig et indblik i tendensen i priserne, så du kan sælge dit sølv på et tidspunkt hvor du får en fordelagtig pris for det. 

Hvordan kan jeg sælge mit sølv til Nordisk Guld?

Nordisk Guld tilbyder at du kan sende dit sølv med posten gratis, så du nemt og sikkert kan få penge for dit sølv. Når du sender dit sølv vil Nordisk Guld tilbyde pakkelabel og forsikring på din forsendelse, så du får garanteret din sikkerhed af dine genstande. 

Hvordan vil forsendelsen processen fungerer trin-for-trin?

For det første skal du inde på hjemmesiden Sølvpriser tage kontakt til Nordisk Guld og oplyse om dine genstande og bede om en pakkelabel. 

Herefter køber Nordisk Guld en pakkelabel, som du vil modtage enten via chat på hjemmesiden eller via din e-mail. 

Når du har modtaget din pakkelabel skal du printe det og sætte det på din forsendelse.

Herefter kan du indlevere din pakke ved GLS eller Postnord, alt afhængigt hvad du har aftalt med Nordisk Guld. 

Når Nordisk Guld har modtaget din pakke og vurderet dit sølv, vil du få udbetalt det aftalte beløb til din konto. 

Hvad er handelsbetingelserne?

Du skal være fyldt 18 år og have gyldig legitimation for at kunne sælge dit sølv til Nordisk Guld. Du er garanteret at få overført dine penge via bankoverførsel med det samme efter salget. Ved særlig aftale kan du få udbetalt beløbet i kontanter. 

Når først du har accepteret et tilbud fra Nordisk Guld og har indsendt dit sølv og modtaget dine penge, så accepterer du også at du ingen returret har. Dette er fordi sølvet omsmeltes og genanvendes på markedet, så der er ingen mulighed for fortrydelse efter udbetaling. 

Læs også Hvornår skal du sælge dit sølv? hos ghoti.dk.

Udgivet i Skriv en kommentar

FAQ om natcreme til ansigtet

Hvad er en natcreme?

En natcreme er en creme som du påfører om aftenen, så den kan arbejde med huden over natten. Om natten er hudens cellefornyelse på sit højeste niveau, og huden regenereres og genopbygges mens vi sover. En natcreme styrker denne process med fugtgivende og nærende creme til huden. 

Hvad er forskellen på en dagcreme og en natcreme? 

Mens natcremen giver din hud fugt og næring til den natlige proces, så indeholder en dagcreme beskyttelse mod udefrakommende påvirkninger, såsom skiftende temperaturer, forurening, sol, og så videre. 

Hvordan påføres en natcreme?

Det er vigtigt at natcreme påføres på ren hud, Derfor skal du rense din hud for makeup rester, snavs og lignende i huden porer, inden du smører cremen i ansigtet. Start derfor med at rense dit ansigt med en fugtig klud med lunkent vand. Derefter tør dit ansigt og vask dine hænder, og så kan du smøre natcremen på dit ansigt. 

Hvordan vælger jeg en natcreme?

Når du skal vælge den rette natcreme skal du basere valget på din hud og dine behov. Led efter signaler fra din hud, såsom sensitiv hud, fedtet hud, uren hud, og så videre. Der er mange faktorer som spiller ind på din huds sundhed, som for eksempel hormoner, sol, stress, indtag af fødevarer, allergi og så videre. Læs mere om de forskellige typer natcreme på se ansigtscreme til når du sover

Hvordan kan jeg finde de gode natcremer?

se ansigtscreme til når du sover finder du en liste over de 11 bedste natcremer, lavet af Bapoon.dk. Denne liste er baseret på grundig undersøgelse af en kosmetolog fra Bapoon.dk, som har testet forskellige mærker af natcremer og deres effekt på huden. 

Alle natcremer har til fælles at de styrker din hud og giver fugtighed og næring til din hud, så din hud får en mere glat og sund rundhed. Mærkerne som er på listen er af forskellige prisklasser og størrelser, som du kan se mere om på hjemmesiden. 

Hvordan virker Bapoon.dk’s hjemmeside?

Listen lavet af Bapoon.dk er grundig og nem at anvende. Øverst på siden bliver du præsenteret til en simpel top 11 af de bedste natcremer, samt med links, der leder dig til en mere detaljeret side om hvert enkelt produkt. 

Scroller du længere ned på siden finder du alle 11 natcremer i form af en mere dybdegående liste, hvor du kan læse om det specifikke brand, hvorfor dette produkt er på listen og et link til hvor produktet kan købes. Derudover finder du en prissammenligning, hvor du hurtigt kan finde den udbyder, som sælger produktet til den bedste pris. 

Udgivet i Skriv en kommentar

Drømmer du også om Maldiverne?

Hvorfor ikke tage på dit livs rejse til Maldiverne? 

Er du også fanget i dagligdagen derhjemme fyldt med pligter, børn der skal hentes, arbejde, mails og ja, dagen føles hver eneste dag bare som om man vågner og går i seng igen. 

Hvorfor så ikke tage hen til et sted, hvor du kan finde ro med bl.a. krystalklart vand, palmer, kridhvidt sandstrand, den bedste mad, drinks i verdensklasse, forkælelse, massage, svømme med fredelige fisk i det smukkeste hav. Eat, Sleep, Relax og repeat…… Hver eneste dag. Denne oplevelse kan du få på Maldiverne
 

Du vil føle som om du er i paradis, og vil vågne hver dag og knibe dig i armen, samt spørge dig selv om følgende: Er jeg midt i en drøm? Findes Paradis virkelig? Hvordan kan jeg komme hertil igen?  

Vi alle har set klassiske billeder af en eksotisk paradisø, kridhvidt sand og en masse smukke palmer. Kokosnøddebowls fyldt med eksotiske frugter, drinks i forskellige farver og en hængekøje, hvor der i den ligger en ægte livsnyder med sin orange drink i den ene hånd og en bog i den anden. Vi har alle drømt om denne oplevelse, spillet lotto for at håbe vi selv kunne tage afsted forevigt og drømt om det altid. Men du kan gøre drømmen til virkelighed. For der findes faktisk rejser til Maldiverne i overkommelige prisklasser. 

Billigere rejser til Maldiverne

Det har altid være en dyr fornøjelse at skulle tage til Maldiverne, Faktisk har det nærmest været uopnåeligt for de fleste danskere, selvom pengene til ferie har været lagt til side længe. Men du kan nu få lov til at få det til lidt mere overkommelige priser, selvom det stadig er i et højt prisniveau er priserne sænket. Her kan du få lov til at bruge 5-12 dages ferie, som ville være passende for de fleste, for skal du afsted længere tid, ja så må du op med flere penge.

Du finder her muligheden for at tage på smukke resorts der ligger i tilpas afstand fra lufthavnen i Male, og du kan både opleve diverse attraktioner og oplevelser som f.eks. at køre på speedbåd i det smukke ø hav. Man kan også spare nogle af sine penge, hvis man i stedet tager nogle af nætterne på den lokale ø Maafushi, det er nemlig lidt billigere end på de andre øer. I bør tænke over budget og planlægning, men jeg er sikker på at i nok skal få den bedste tur uanset hvad. 

Læs også Rejs til Maldiverne og få en pause fra hverdagen hos spfappsandbooks.dk.

Udgivet i Skriv en kommentar

CBD, kosttilskuddet alle taler om

Hos Cannaone oplever vi, at flere og flere har opdaget CBD oliens mange fordele og tager produktet dagligt. CBD er en forkortelse for cannabidiol, der findes i cannabisplanten.
De virksomme stoffer i cannabisolie udvindes af planten Cannabis Sativa. Men brug af Cannabis er slet ikke ny. Der er fundet beviser på at cannabis blev anvendt i den antikke
verden for mere end 5000 år siden. Fortæller sundhedskonsulent Christian Sørensen

Ved hælp af neuroner interagerer CBD med den din krop gennem det endocannabinoide system. System, der løber hele vejen igennem vores krop, har flere receptorer, der vil binde med cannabinoiderne fra CBD. Det endocannabinoide system er det system, der er ansvarlig for at regulere balancen i din krops immunforsvar. Her sørger systemet for at skabe kommunikationen mellem din krops celler og påvirker således dit stofskiftet, herunder også din appetit, sult og din fordøjelse. Derudover påvirker systemet din hukommelse, din søvn, dit immunforsvar og ikke mindst din evne til at føle smerte. CBD styrker altså generelt din krop og sjæl og dermed også i sidste ende din holdning.

Om Cannaone

Cannaone er danskejet og tilbyder dansk service og professionel faglig rådgivning. Vores mission er at udbrede kendskabet til CBD og hjælpe mennesker på en naturlig måde. Herudover over er det vores målsætning, at gøre CBD tilgængeligt for alle, uanset økonomi. Vi sælger kun den højeste kvalitet og sætter en ære i altid at være de billigste. Vores CBD olie er Økologisk og vi arbejder på hele tiden at gøre vores produktion, forsendelser og materiale så klimavenlige som muligt. Vi har derfor kaldt vores produkter Cannaone.

Hvor kan du købe CBD

CBD kan ikke endnu købes i Danmark, men kan nemt bestilles i udlandet og bliver leveret indenfor et par dage. Bl.a. her hos os. Bestil trygt på www.cannaone.dk 

Udgivet i Skriv en kommentar

Plej din krop med gode rabatter

Vi kan alle opleve smerter i kroppen som kan komme fra dårlig holdning, skader eller mangel på motion. Sådanne smerter kan overtage hverdagen, så det kan være svært at koncentrere sig, føle sig tilpas eller have energi til at være til. Derfor forhandler Anodyne.dk tøj som hjælper med at få en bedre kropsholdning og lindrer dine smerter.

Du kan lige nu købe tøj frs Anodyne.dk på tilbud. Dette kan du gøre ved at følge linket Anodyne rabatkode hvor du finder en lang række rabatkoder til Anodyne.dk. Rabatkoderne kommer fra bedsterabatkoder.dk, som løbende opdaterer hjemmesiden, så du hele tiden får adgang til fede tilbud og rabatter ved online shopping. Det er nemt og enkelt at anvende disse rabatkoder, så du nemt kan spare penge. 

Mange muligheder som er nemme at anvende

På bedsterabatkoder.dk bliver rabatkoder konstant opdateret, så du konsekvent altid kun vil finde aktive rabatkoder på nuværende rabatter. Det vil sige du slipper for forgæves at gå igennem hele processen, blot for at finde ud af at koden var udløbet. 

For at anvende rabatkoder skal du gå ind på Anodyne rabatkode hvor du vil finde alle aktive rabatkoder til Anodyne.dk. Herefter er det blot at scrolle igennem dine muligheder, blive inspireret og finde rabatkoder, som passer til dine behov. Herefter skal du blot følge følgende enkle trin for at spare penge:

  1. Kopier rabatkoden som du har fundet på bedsterabatkoder.dk TIP: Gør det nemmere for dig selv ved blot at markere rabatkoden og tryk CTRL + C.
  2. Gå ind på Anodyne.dk og vælg det eller de produkter, som du vil købe
  3. Gå til check-out, hvor du kan se dine køb
  4. ‘Ved check-out skal du blot indsætte din kopierede rabatkode, og herefter vil rabatten automatisk blive fratrukket dit køb. TIP: Indsæt din kopierede rabatkode hurtigt ved at trykke CTRL + V.
  5. Betal for dit produkt og afvent modtagelse

Pas på dig og din krop

Hos Anodyne.dk finder du tøj som hjælper på din holdning og dine smerter. Tøjet er holdningskorrigerende, som kan hjælpe på symptomer såsom hovedpine, rygsmerter, nakkesmerter, lændesmerter og skuldersmerter, samt sikre en sundere holdning når du står op og sidder ned. 

Anodyne.dk sælger tøj som er udviklet af det amerikanske AlignMed, som er verdens eneste producent af holdningskorrigerende tøj. Der tilbydes derfor 100% tilfredshedsgaranti med 30 dages fuld returret og gratis retur og ombytning, også når du køber med rabatkode. Så tøv ikke med at gå ind og forkæle din krop med tøj fra Anodyne.dk på tilbud med rabatkoder! 

Udgivet i Skriv en kommentar

Så godt er massage for dig og din krop

Massage har positiv indvirkning på dig og din krop samt oplevelsen af velbehag og velvære. Når du overvejer at få massage, kan det være uoverskueligt først og fremmest at finde ud af, hvor det kan lade sig gøre, og hos hvem. Men du kan faktisk lette processen for dig selv, samtidig med, at du kan få effektiv massage derhjemme i trygge rammer.

Det er faktisk blevet så let, at du i dag med en massage pistol kan få effektiv massage helt selv uden behov for hjælp. Det er et smart og praktisk redskab fra Musclepain.dk, der gør det muligt for dig at få massage hjem til dig, uden at det involverer andre. Det smarte er, at du har massagepistolen for evigt, så du altid vil kunne tage den frem, når du trænger til en omgang solid massage.

Massage varmer din krop op

Når du får massage, er det med til at varme din krop op. Her er massagepistolen et perfekt redskab, der med de forkellige mundstykker har mulighed for at arbejde grundigt ved dine forskellige muskelgrupper. Det er derfor smart at gøre dette både før og efter træning, da dine muskler på den måde bliver varmet op til træning, og efterfølgende hjælper den grundige massage på dine musklers restitution.

Massage øger blodomløbet

Når du bliver masseret, er det med til at øge blodomløbet til de steder, hvor du bliver masseret. Det er derfor, at du oplever at blive varm på områderne. Du kan med fordel derfor bruge en massagepistol på forskellige områder, indtil de er varmet op, og derefter skifte til næste muskelgrupper, indtil du har været hele kroppen igennem.

Massage får dig til at slappe af

Eftersom massage er med til at varme muskelgrupperne op, kan du også opleve, at der breder sig en varme i kroppen, der får dig til at slappe helt af. Massage er derfor også rart for sindet, da du kan nå til en afslappende tilstand, hvor du slipper tanker og bekymringer.

Massage mindsker ømhed

Hvis du har ømme steder på kroppen, kan du med fordel gøre brug af massage med en massagepistol til at lokalisere de udsatte områder. Det smarte er her, at du med det helt rigtige mundstykke på massagepistolen kan målrette den gavnlige massage, så ømheden masseres og derfor mindskes. Det skyldes, som tidligere nævnt, at området varmes op, og blodtilførslen til området øges, hvilket får området til at slappe mere af.

Udgivet i Skriv en kommentar

Opgrader hjemmetræningen med en romaskine

Mon du også er en af de tusindvis af danskere, som for alvor er kommet ordentligt i gang med hjemmetræningen på grund af corona-pandemien og den deraf følgende nedlukning og altså også af dit lokale fitnesscenter?

I så fald er du altså så langt fra alene.

Mange, mange danskere har med garanti revet sig i håret over, hvordan de skulle sikre sig at holde deres gode form ved lige, og hvordan de mon nogensinde skulle få plads til at indrette hjemmetræningsstudie i den i forvejen lille lejlighed, hvor der på ingen måde er samme remedier eller råderum til rådighed, ligesom man formentlig lige har måttet være ekstra opmærksom på de tynde vægge og gulve i de fleste københavnske boligkomplekser, så underboen ikke havde mulighed for at blive endnu mere arrig, end vedkommende er i forvejen.

Kan du spejle dig selv i denne fortælling? Og er dine absistenser efter træning og korrekt træningsudstyr også ved at stige dig – og din familie, ej at forglemme – til hovedet? Det er ikke utænkeligt, at genåbningen af fitnesscentrene ligger forholdsvist langt nede på de politiske prioriteringslister, og derfor er det nok nødvendigt at væbne sig med tålmodighed og muligvis finde på alternative løsninger, selvom det måske føles både uoverskueligt og urealistisk, meeen det er der heldigvis råd for…

Invester i din helt egen romaskine

Hos Nettofitness er man mere end klar over, at det er yderst vigtigt med det rette udstyr, når man skal træne. Derfor udbyder de simpelthen den beste romaskine med luftmodstand i 2021.

Vidunderet går under navnet Masterfit TP900 og er en absolut topmodel inden for romaskiner og beskrives altså som intet mindre end den allerbedste maskine til motionsrummet eller hjemmetræningen. 
Romaskinen har luftmodstand og hele ni modstandsniveauer, hvilket gør rooplevelsen ekstremt autentisk, idet rotorbladene gør, at rotagene bliver lettere og lettere, jo hurtigere man ror – lige præcis som det er tilfældet ved en ægte rotur.

Romaskinen er desuden sammenklappelig, hvorved den kan foldes på midten og dermed har en perfekt størrelse og er nem og praktisk at opbevare, når den ikke er i brug, ligesom den har særdeles velfungerende display og målere, der topper hele rooplevelsen.

På hjemmesiden nettofitness.dk kan du læse alt om en masterfit tp900 maskine med luftmodstand, som måske kan blive dit næste køb og investering til dit hjemmetræningsstudie, som du måske bliver så vild med, at du slet ikke føler for at vende tilbage til det svedige og overfyldte fitnesscenter.

Udgivet i Skriv en kommentar

Sådan kan du forkæle dig selv i juletiden

Juletiden er sæson for hygge, småkager og varme aftener indenfor med en god film på fjernsynet. Julen er en skøn sæson hvor mange mennesker får lov til at dykke ned i de ting som de finder interessant. 

Nogle begynder at hekle, andre går i krig med bogreolen mens nogle vender snuden mod køkkenet og de mange søde julesager – uanset hvad der får dig i godt humør i juletiden, så bør du gøre det. 

Julen er nemlig også en mørk sæson hvor mange mennesker desværre går og døjer med humøret og motivationen. Den danske sommer er kendt for at være en hård nød at knække, og til sider får den også skubbet nogle af os ud i en såkaldt vinterdepression. Vinterdepressionen er en forfærdelig ting at få, da det udelukket skyldes vejret, og ikke årsager i dit liv som du egentligt kan gøre noget ved, som et dårligt parforhold eller kummerlige arbejdsforhold. 

Denne aritkel griber fat i et par måder hvorpå du kan holde vinterdepressionen i skak, indtil det bliver bedre vejr udenfor, og vi kan nyde godt at de lange danske forår- og sommeraftener igen. 

Er du en spillefugl?

Så nyder du garanteret godt at de mange forskellige muligheder for at spille hen over juletiden. Du kan Spille Circle K skrab, få den klassiske skrabekalender, oddse på dronningens nytårstale og meget mere. Julen er også en god sæson for brætspil, så hvis du har nogle gode mennesker omkring dig, der ikke har noget imod at tabe til en sand spilkonge som dig, så har du allerede lagt i kakkelovnen til mange timers god juleunderholdning der. 

Kast dig over det mentale velvære

Der er næsten ikke grænser for hvor mange bøger du kan læse dig igennem i denne mørke tid, hvis du virkelig prøver. Vinteren er den perfekte sæson til at fordybe sig i, og de mange mørke timer og det kolde vejr skaber nogle gode rammer for at sidde i sofaen med te- eller kaffe en hel dag og bare læse bøger.

Bøger er en fantastisk måde for os mennesker at glemme verden omkring os, og hvis vi ikke føler os helt mentalt ovenpå på grund af de grå og kedelige vejr, så kunne det måske være at en fiktionsverden kunne male et andet billede inde i hovedet på os. 

Hvis du har en livlig fantasi er bøger i hvert fald en meget bedre måde at bruge julen på, end at gå ombord i gløggen. 

Udgivet i Skriv en kommentar

Sådan får du en sundere hverdag

Mindfulness er en vej til øget sundhed og helse. Vi kommer dog ikke udenom at kosten i høj grad påvirker, hvordan vi har det indeni og udenpå. Derfor vil vi komme med nogle gode råd til, hvordan du kan finde frem til de sundere alternativer.

Husk det grønne

En god måde at sikre, at du spiser dine grønsager på, er at spise dem som forretter. Ved at gøre det vil du sandsynligvis afslutte alle dine grønsager mens du stadig er sulten, og derved være tilbøjelig til at spise mindre af andre, måske mindre sunde, komponenter. Dette kan få dig til at spise færre og sundere kalorier generelt, hvilket kan resultere i vægttab.

Desuden har det vist sig, at det at spise grøntsager før et måltid har gavnlige virkninger på blodsukkeret. Det bremser den hastighed, hvorved kulhydrater absorberes i blodet, og kan være til gavn for både kort og langvarig blodsukkerkontrol hos mennesker med diabetes.

Spis dine frugter

Frugter er ligesom grønsager meget sunde. De er fyldt med vand, fiber, vitaminer og antioxidanter. Undersøgelser har gentagne gange forbundet at spise frugt med en reduceret risiko for flere sygdomme, såsom hjertesygdomme, diabetes og kræft.

Fordi frugter indeholder fiber og forskellige planteforbindelser, fordøjes frugtsukkeret generelt meget langsomt og forårsager ikke de store stigninger i blodsukkeret. Det samme gælder dog ikke for juice. Meget juice er ikke engang fremstillet af ægte frugt, men snarere koncentrat og sukker. De kan endda indeholde så meget sukker som en sukkerholdig læskedrik. Selv ægte frugtsaft mangler fiber- og tyggemodstanden fra de hele frugter. Dette gør frugtjuice meget mere tilbøjelige til at øge dit blodsukkerniveau.

Friske bær fremfor tørrede bær

Bær er meget sunde og fyldt med næringsstoffer, fibre og antioxidanter. De fleste sorter kan købes friske, frosne eller tørrede. Selvom alle typer  bærer relativt sunde, er de tørrede bær en meget mere koncentreret kilde til kalorier og sukker, da alt vandet er fjernet. En servering på 100 gram med friske eller frosne bær indeholder omkring 35 kalorier, mens  tørrede jordbær indeholder hele 396 kalorier.

De tørrede sorter er også ofte dækket af sukker, hvilket yderligere øger sukkerindholdet. Ved at vælge de friske bær får du en meget saftigere og mere frisk variant, der er lavere i sukker og meget lavere i kalorier.

Hold dig fra det fedtfrie

Selvom vi påpeger at det er essentielt at få både frugt, bær og grøntsager, skal du holde dig væk fra decideret slankemad. De har normalt fået deres fedtindhold reduceret dramatisk og er ofte mærket fedtfri, fedtfattig, fedtreduceret eller kaloriefattig, for at kompensere for den mistede smag og struktur, som fedtet, sukker og andre ingredienser ofte tilsættes.

Derfor ender mange diætfødevarer med mere sukker og undertiden endda flere kalorier end deres modparter med fuld fedt.

Udgivet i 1 kommentar

Hvordan står det til med arbejds-ergonomien?

Jeg skal skrive et indlæg om sundhed og helse inden for den kategori, der handler om ergonomi i arbejdslivet.

Og det sætter ærligt talt et par tanker og refleksioner i gang. 

For jeg kan ikke ligefrem prale af at være en ergonomisk engel.

Nuvel, jeg har da en rimelig god idé om, hvad der skal til for at komme godt igennem arbejdsdagen, hvis du tilhører den del af befolkningen, som tilbringer ganske mange timer hver eneste dag foran en computer på et skrivebord.

Men der er som bekendt en godt stykke vej fra viden til handling.

Så lad mig bare starte med at lægge kortenen på bordet. Fuldstændigt faldt ned på bordet.

For hvor sidder jeg mon og skriver dette indlæg fra? Ja, netop dette indlæg, som du sidder og læser lige præcis i dette sekund og dette minut.

Det er et ganske behageligt og komfortabelt sted. Men ergonomisk scorer det ikke mange point.

Jeg sidder nemlig blødt, dejligt men – host host – lettere sammenbøjet i min seng hjemme i min lejlighed.

Medmindre du også har den luksus at kunne arbejde hjemmefra, så står det måske lige knap så slemt til på dit kontor. Jeg mener, det er alligevel de færreste arbejdsgivere, der ligefrem stiller senge til rådighed i arbejdstiden.

Men der er stadigvæk en ganske god sandsynlighed for, at din ergonomi og arbejdsstilling ikke er specielt god.

Så lad mig hjælpe dig lidt med den sparsomme viden, jeg dog trods alt har samlet sammen – og i større og mindre grad implementeret – i årenes løb.

Kontorarbejde og arbejdsstilling – what to do

Noget af det fedeste, du kan få fat på til at sikre dig en bedre arbejdsstilling, er et hæve sænke-bord. Hvis du er interesseret, så klik dig ind på linket, for du kan købe et hæve sænkebord her

Hæve sænke-bord er en rigtig god investering, fordi det giver dig mulighed for at stå op med jævne mellemrum i løbet af dagen. Jeg har en light udgave, men jeg kan tydeligt mærke, at hæve sænke bordet har en rigtig positiv effekt på min krop. Det er meget lettere at bevæge sig rundt og bruge sin krop på forskellige måder med et hæve sænke bord. Hvis man er rigtig sej, kan man endda stå og steppe lidt på en stepbænk under bordet imens!

Derudover er det bare generelt en rigtig god måde at sørge for at sidde korrekt og oprejst, og så skal du naturligvis have indstillet dit bord korrekt.